yoneさん
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1963年生(男性)
新潟県 |
最新の記録ノート
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14年03月18日（火）
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【朝ごはん】
目玉焼き お茶 ご飯
【昼ごはん】
シュウマイ たらこ 漬け物 ブロッコリー たくあん 皮なしウインナー ご飯 サニーレタス
【間食】
【晩ごはん】
マルちゃん正麺 ねぎ たまご 焼酎
【夜食】
豚まん あらびきソーセージデニッシュ しっとりレーズン＆カスタード
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 0時 |
| セブンイレブン あらびきソーセージデニッシュ（1人前） |
324 |
kcal |
| しっとりレーズン＆カスタード（1人前） |
259 |
kcal |
| セブンイレブン 豚まん（1人前） |
326 |
kcal |
| 6時 |
| 目玉焼き（1人前） |
72.1 |
kcal |
| お茶（1人前） |
2 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
252 |
kcal |
| 12時 |
| シュウマイ（1人前） |
95 |
kcal |
| たらこ（1人前） |
25.2 |
kcal |
| ナス（しば漬け）（1人前） |
3 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
33 |
kcal |
| たくあん（1人前） |
5.1 |
kcal |
| プリマハム株式会社 皮なしウインナー（2人前） |
55 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
252 |
kcal |
| サニーレタス（1人前） |
4.8 |
kcal |
| 18時 |
| 東洋水産 マルちゃん正麺（1人前） |
328 |
kcal |
| たまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
| ねぎ（1人前） |
0.54 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
556 |
kcal |
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2658 |
kcal |
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