no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月18日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1746kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
アスパラガスの肉巻き（1人前） 148 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
伊藤ハム ロースハム（1人前） 49.1 kcal
17時
金目鯛（1人前） 152 kcal
焼き豚（0.3人前） 126 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
東洋水産 ワンタン（1人前） 165 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オートミール（0.5人前） 152 kcal
ちらし寿司（0.3人前） 92.5 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（0.4人前） 116 kcal
  2234 kcal
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