okko1 本日夜！神宮リンク！【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月21日（金）

okko1 本日夜！神宮リンク！
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■　今日のための力の入った朝食写真…移動して保存！…移動できなくて削除だけしました。;　( ´；ω；`)ブワッ

★http://www.youtube.com/watch?v=-Kdic8gL54o
↑シンクロ紹介


【朝ごはん】
■　今日は(ダイエット)レコードなし！どうせ夜飲んだらわかんなくなるしぃ～。(笑)


【昼ごはん】
■　昼飯は写真の他にカッテージ&苺・hotmilkと生協バナナクーヘン
昼から食べ過ぎ～。
…飯も食ったし荷物まとめて準備！


【間食】
予定
カレー蕎麦
差入れお菓子

【晩ごはん】
飲み！
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝ウエスト
63.5cm
朝ウエスト（cm） のグラフ
 		   
コメント
うみのおとこ 2014/03/21 10:32 
がんばってください*\(^o^)/*
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