okko24 また消えた！【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月24日（月）

okko24 また消えた！
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■　最近多すぎ！無線ランルーターも調子悪いのかな～。たまに電波少ないし。


【朝ごはん】
飯・豆腐・納豆140
味噌汁60
モズク25・ヨーグルト35
ゆかり和&ピリ辛コン40
ほうれん草・浅漬40
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340


豆腐60・粕汁60
飯120
揚蒲20・卵35
ほうれん草・ピリ辛コン35
かって15・野菜40
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385



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650

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝ウエスト
65cm
朝ウエスト（cm） のグラフ
 		夜体重（就寝時）
44.85kg
夜体重（就寝時）（kg） のグラフ
 		アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
摂取カロリー
1450kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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