5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月22日（土）

5,000
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合気道会費 4,000
仲宿パン 1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
缶コーヒー（1人前） --- kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
17時
親子丼（1人前） 498 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
エノキダケ（2人前） 37.4 kcal
アジ（0.4人前） 25.9 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.4人前） 168 kcal
  1900 kcal
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