okko28 胃が重い【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月28日（金）

okko28 胃が重い
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【朝ごはん】
飯45・納豆45・豆腐70
味噌汁65
モズク20・かすぴ&果物30
ちぎりあげ&水菜40
浅漬&トマト35
牛蒡ゆかり和20
●370


豆腐60・粕汁70
飯120・卵45
ゆかり和・梅和45
カッテ20・野菜30
●390

●おやつ(プチおにぎり50・ちぎりあげ30・トマト10

■川田弘子(ぱそこん)■

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝ウエスト
66cm
朝ウエスト（cm） のグラフ
 		アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1600kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
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