no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月31日（月）

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【今日やった運動】サイクリング　１５０ｋｍ　AV18.3
　748発　ｒ132　ｒ5～箸尾北口～御幸橋　右岸　竜田大橋　旧R168　磐船神社　高山　正田廻り　
　　打田　普賢寺　氷室　旧R307　上津屋ランチ　右岸CR　JASSトイレ大　泉・川・大　鍵
　　長柄駅ランチ2　R169　ｒ15　雷　平田　飛鳥駅北　一町～ミリオンルート～三才池南

【運動した時間】 ８時間　１０分

【新たな発見】

【今日の感想】 超熟睡か？何時もの耳鳴り音が少なく体調も近日最高。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
56回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
150km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
44.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
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