no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月02日(水)

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【朝ごはん】 ごはん100g 味噌汁トーフ150g ヨーグルト大さじ2杯

【昼ごはん】 ごはん100g インスタントラーメン

【間食】 清酒200ml 発泡酒350ml 柿の種小袋

【晩ごはん】 ごはん100g 味噌汁トーフ150g ポテトサラダ 発泡酒350ml

【夜食】

【今日の感想】

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