花見RUN？　【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月06日（日）

花見RUN？　
< 第４回なにわ淀川ハ... 　｜　サンマス新曲＆疲労... >
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
水泳　(1km) 400Kcal?

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

＝＝＝＝＝＝FBよりコピペ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日の朝RUNは、予定を変更して、
花見の散歩に変更です。走ってません（笑）
わりと近場にあるのに、今まで来たことなかったので一度来たかったのです
満足１
・・・
・・・
花見終了。。。
近くのマックカフェへ
なんじゃこりゃ、”ビッグブレックファスト デラックス”注文ｗ
満足２
・・・
・・・
帰宅。。。
嫁さん外出から帰ってくるなり、焼肉行くぞーっ
昼から、ご飯の大盛り２杯の焼肉三昧。。。
満足３・・・っていうかもう無理（;￣ー￣A
・・・
・・・
ジム
マーシャル60＆プール(1km)で
消費できるハズもなく。。。デブになりました（汗）

以上
※写真は桜のみです。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
900kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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