no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月08日（火）

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【今日やった運動】 サイクリング　１６６ｋｍ　AV１８．５
　749発　ｒ132　ｒ5～箸尾北口～御幸橋　弋鳥橋　右岸　竜田大橋　旧R168　磐船橋　高山
　庄田　打田　三山木　上津屋ランチ　木津右CR　山城大橋　左岸３ｋバック（東屋で某氏と）
　泉・川・大　鍵　長柄駅ランチ2　R169　ｒ15　雷　平田　飛鳥　岡寺～ｒ133

【運動した時間】 ８時間　１５分

【新たな発見】 前回に続き２名の某氏にｕチューブで見たと声掛けを、天五さんに伝えねば。

【今日の感想】 登り坂の体調は平群生駒と落ちたが其の後尻上がりに好調。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
57回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
156km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
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