おはようございます、良いお友達ですね。一所懸命自分の道を進んでいくこと素晴らしいと思います。
糖尿の方、心配ですね。なかなか病院に行く暇もないのかな？検査自体はそんなに時間もかからないともうので行ってきて下さい。私もasakomamさんの体が心配です。

ガーベランコさん

おはようございます。
エステは気持ちよくて、ついつい寝てしまいます。
病院ばかり行っているわたし。
また病院の数が増えそうです。

私も休みのたびに病院
もし野生で暮らしていたらもうあの世に逝っているのが私だろうな

打ち水さん

体調が悪そうですね。
医療機関が充実してるから、人間は長生きになりました。

私も、別のアプリに書き留めてこちらには「Total」だけにしています。
「どんだけ食べてるのよ～!!」って、突っ込まれそうだから^^;。

先日の日記にも書いたけど、性別や年齢が考慮されて検査結果の基準値がゆるくなるみたいですね。
まぁ～、甘んじていてはダメだけれど。

少しずつ暖かくなってきたので、食べた分お散歩しながら気分転換兼ねてリフレッシュ出来るといいですね。
私は車が大好き人間、すぐ乗ってしまうので頑張らないと。　　　ﾗｼﾞｬ!(￣-￣)ゞ

momoさん

レコーディングダイエットになってないですね。
わたしは体重よりも、糖尿病のことが心配です。
ちょっと前にルームランナーを買い、毎日早歩きをしてます。
でも、やっぱり景色を眺めながら、外を歩くのがいちばん！
車は、
わたしは遠距離にしか使わないですよ。
買い物は歩いて行ってます。

私も自分なりに食べすぎちゃったときの食事の記録を「今日はどうしようかな・・・」と思っちゃいます。
結局さりげなく書いているけど、見事に次の日の朝の体重の数値に反映しています(苦笑)｡
昨日は娘のお誕生日で夜にけっこう食べすぎちゃったので、お布団に入ってからもお腹が苦しかった～～！！

これからは家族(あ、娘だけでした)のことはもちろん、自分の健康のことをちゃんと考えないとですね。
こちらでばらしちゃうけど、私は来年50歳になります。
よい状態でその年齢を迎えたいし、その後もよい状態のまま過ごしていきたいので、
＜ムリに頑張りすぎない程度＞に、頑張りたいです♪(*^.^*)エヘッ

mamchanさん

だんだん痩せにくい身体になりますね。
５０歳を超えると太りやすくなりますよ。
見た目よりも健康を、まずかんがえないといけないなと思いました。
毎日、ルームランナーが活躍しています。

最近テニスに行けてないので、体重も増加中です～(｡-_-｡)
当然万歩計も半分位？早く治ってスポーツしたいんです～(*^m^*) ムフッ

パパさん

大好きなテニスができないのは辛いですね。
早くよくなってね、

食べ過ぎ、ぼくも心配だけど,食べ出したらやめれないですね,良い方法ないだろうかと。

ゆうちゃん

ホント
やまらないです。
自分に厳しくしなくちゃですね。

今年になって私も食べ過ぎ傾向です。
お腹が苦しいことがたまにあります。
本当は年とともに徐々に減らして行かなければいけないのでしょうけどね･･･

ボンドさん

そう
食べる量を減らさないといけないです。
生活習慣病にならないためにも、食生活を見直さなくちゃです。

春だからかも…
ワシも食欲が抑えられない…
飲む方も…
でも何とか昼から飲むのは我慢してるけど…

みたおさん

うん
わたしなんて、１５年くらい前は昼間っから飲んでましたよ
みたおさんはほどほどだから全然ＯＫだと思います＾＾。

今トマトが出回ってるので、お腹すいたら、トマトを食べてます。。
案外いいかも。。

さのっちょさん

リコピン
身体によいですね
ちょっと試してみようかな

私達くらいの年になると、病気が気になりますね
私は、高血圧　辛いものや塩は　駄目なのに食べてしまう・・
食べ過ぎも、身体にはよくないので、お互い気をつけないといけないですね（汗）

ともbubukoさん

はい
ホント最近食べ過ぎなんで、少し量を減らさないといけません。
お互いに健康でいましょうね。

昨年、整体師の資格を取って、長女の手伝いをしている、
かみさんが～エステの資格に挑戦するようです～（＾＾；

syunfamilyさん

エステは今は旬！
頑張って素敵なエステシャンになれますように！