国見山ハイキング・・・ビックなんとか・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月13日（日）

国見山ハイキング・・・ビックなんとか・・
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国見山ハイキング・・・ビックなんとか・・ 画像1 国見山ハイキング・・・ビックなんとか・・ 画像2 国見山ハイキング・・・ビックなんとか・・ 画像3
【今日やった運動】
朝RUN　国見山ハイキング　10km　[633Kcal]
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マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
水泳 1km [300Kca] 適当

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
表題の通り、交野山までは、行かず、
国見山までのRUNです。急だったので、ハイキングにおにぎりなし（笑）

RUN終了後の朝マックは、ビックなんとか・・・（笑）
・・・・
・・・・
久しぶりにチビを連れて、カラオケ
楽しかったぁヾ(￣▽￣)ノ

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1433kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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