月曜日は、減る（謎）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月14日（月）

月曜日は、減る（謎）
< 国見山ハイキング・... 　｜　火曜日 >
【今日やった運動】
トレッドミル　5km@12.4km/h [350Kcal]
////////////風呂///////////////////
サウンドオブマッスル60[400Kcal]
トレッドミル 5km@11km/h + ダッシュ？[350Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
気のせいかな？　月曜日の体重が減ってるのは？
今回は、69.8kg で久々の７０キロ切りヾ(￣▽￣)ノ
土日は、食べるハズなんやけどねー
　深夜の食べないからかなぁー？
・・・・
明日、火曜日なので、食べ過ぎると思います(>_<)

っということで、
MEXのコンテストは、Vol38のキックパートですっ！
もう忘れたなぁ（汗）

以上　(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1100kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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