no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月13日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足（1人前） 190 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
10時
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
12時
鶏肉カレー（0.8人前） 602 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
17時
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
森永 ビスケット　チョイス（2人前） 96 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
21時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ゴールドジム プロテイン　ホエイ＆カゼイン（1人前） 110 kcal
23時
資生堂 コラーゲンEX（1人前） 10 kcal
  1995 kcal
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