no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月12日（土）

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【記録グラフ】
筋肉量
46.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1521kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.15%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足（1人前） 190 kcal
palsystem 白パン（1人前） 117 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
11時
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
セブンイレブン 鶏めしごはん（1人前） 432 kcal
17時
鶏肉カレー（0.8人前） 602 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
23時
資生堂 コラーゲンEX（1人前） 10 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  1699 kcal
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