オフロスキーさん
最新の記録ノート
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2014年 |
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14年04月14日(月)
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今日は気が抜けてるせいか(仕事も一段落、天気はいい、でも仕事は休めないでぼーっと) 特にイベントなし。 鉄板のダイエットメニュー使いまわしで、カロリーは抑えているが、面白みがない。 このままだと、また天玉そばに走りそうだ。 (なんか別の別のメニューでも作るかな。)
自転車も、いつものR134松波交差点折り返し。もうちょっと早く帰宅できれば、大磯折り返しとかできるのだが。 (自分は体が硬く、すぐ故障するので、帰宅後、入浴&ストレッチしてから走行開始。 もっと暖かくなれば風呂沸かすの時間かからず済むのに!)
春だというのに川沿いのサイクリングロードは冷たく、 まだまだグローブ等の防寒が必要。寒さのせい?昨日サボったから? カラダが何となく重く、スピードが上がらない。結局おわってみれば、平均時速26㎞/h。 いつもの強風もないのに、何やってんだか。
先日(日曜)、渋谷のYs roadに春夏用のジャージを購入しに行ったがお気に入りのジャージはまだ入荷しておらず。 パールイズミのジャージ(濃紺のプリントジャージ)を狙っているのだが、 もしかえなかったら、昨年同様、ド派手なピンクのジャージ(ランプレのレプリカ)で行くか。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
砂肝(1人前) |
141 |
kcal |
白菜(キムチ)(1人前) |
18.4 |
kcal |
きんぴら(2人前) |
149 |
kcal |
ローソン 出汁巻き(1人前) |
133 |
kcal |
13時 |
砂肝(1人前) |
141 |
kcal |
白菜キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
きんぴら(2人前) |
149 |
kcal |
ローソン 枝豆(1人前) |
158 |
kcal |
19時 |
ローソン 枝豆(1人前) |
158 |
kcal |
ローソン 出汁巻き(1人前) |
133 |
kcal |
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1198 |
kcal |
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