5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月20日（日）

5,000
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JR 5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
米（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
セブンプレミアム めかぶ（2人前） 49.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
16時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
19時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
カレー（1人前） 974 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2517 kcal
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