1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月19日（土）

1,000
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板橋 1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
にんじんジュース（2人前） 272 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
BLTサンド（0.7人前） 344 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
DHC ビタミンB（3人前） 9 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（1人前） 63 kcal
19時
サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞﾂ　ｾﾛﾘ（4人前） 99.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
米（1人前） 235 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
  1385 kcal
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