no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月21日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Muscle Pharm プロテイン（チョコレートミルク）（1人前） 140 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ミルミルS（1人前） 49 kcal
12時
ランチ（1人前） 800 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
あぶり焼きチキン（1人前） 270 kcal
22時
テーブルマーク さぬきうどん（1人前） 268 kcal
  2249 kcal
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