no title【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月21日（月）

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【朝ごはん】
飯&納豆(追加)75
豆腐55・味噌汁70
酢物25・かすぴ&果物45・韮15
葱の煮びたし・ピリ蒟白滝・浅漬45
干物95
●
420　


豆腐&粕汁125
飯&ゆかりエノキ125
卵80・菜花・ピリ蒟エノキ40
カッテ15・野菜45
●
430

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝ウエスト
64cm
朝ウエスト（cm） のグラフ
 		夜体重（就寝時）
44.35kg
夜体重（就寝時）（kg） のグラフ
 		アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
摂取カロリー
1400kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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