no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年04月26日（土）

no title
< 今日は普通っす・・... 　｜　昨日は結婚記念日で... >


【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1235kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
赤城乳業 ビヒダス　ブルーベリーミックス（1人前） 86 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
(有)ムッシュ アーモンドバター（1人前） --- kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番　塩ラーメン（1人前） 443 kcal
ラーメンの具（1人前） 70.3 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 22 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
刺身（1人前） 202 kcal
砂肝の炒め物（1人前） 28.4 kcal
みそ汁（1人前） 66.1 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
21時
赤城乳業 ビヒダス　ブルーベリーミックス（1人前） 86 kcal
22時
ネスレ 紅茶オレ（1人前） 68 kcal
23時
カゴメ ラブレライト（1人前） 15 kcal
  1697 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE