昨日は結婚記念日でした。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月27日（日）

昨日は結婚記念日でした。
< no title 　｜　外食しましたー >
昨日は22年目の結婚記念日でした。
どこかに外食でもー　と思いましたが長男は遊びに行っていないし、ダンナは食っちゃ寝状態だったので
結局、夜買い物に行ってウチご飯になりました。
まぁ　今まで結婚記念日と言っても我が家では特別なことはしたことありませんからねー
また1年頑張りましょうということで・・・

最近、このお笑い芸人さんにハマってます。
http://www.youtube.com/watch?v=8H0ok9IdfOQ

http://www.youtube.com/watch?v=lt6JV5b3iBk

この間のナイナイのめちゃイケで初めて見て衝撃を受けました。
怖いけど笑えます。

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1234kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
目玉焼き（1人前） 71.4 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
赤城乳業 ビヒダス　ブルーベリーミックス（1人前） 86 kcal
12時
日清 spa王プレミアム　小柱のクリーミーソース（1人前） 459 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 60 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
17時
くら寿司 回転すし（1人前） --- kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
21時
赤城乳業 ビヒダス　ピーチ（1人前） 86 kcal
22時
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
23時
カゴメ ラブレライト（1人前） 15 kcal
  1428 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2014/04/27 10:37 
結婚２２周年～おめでとうございます。
これからも、元気で、夫婦仲良く行きましょう～（＾＾。
 PONPY 2014/04/28 09:12 
ありがとうございますー
これからも夫婦仲良くがんばりまぁーす。
asakomam 2014/04/27 11:53 
おめでとうございます。
うんうん、これからも夫唱婦随（？）で行きましょうね＾＾。
 PONPY 2014/04/28 09:12 
ありがとうございますー
com 2014/04/27 12:40 
おめでとうございました～
 PONPY 2014/04/28 09:13 
ありがとうございましたー　ﾜｰｲε=ヾ(*・∀・)/
キューと 2014/04/27 17:55 
おめでとうございます☆
この笑いさん初めてみました！
本場の関西弁？がすごいインパクトあります(笑)
これから売れるかもしれないですねー
 PONPY 2014/04/28 09:14 
めっちゃウケました。関西の芸人さんかどうかはわかりませんが
おもしろかったです。
mommomo 2014/04/28 06:04 
おめでとうございま～す。

ウチも節目ぐらいは(スイート云々とか)してもらいたい、、、って、
まっ、勝手に理由を付けては自分で買ってますが^^;。
 PONPY 2014/04/28 09:17 
私も10年目の頃はスイート・テンとか憧れましたけどねー(笑)
ダンナのこづかいは私が一番よく知ってるので無理かと思ってましたねー
今は毎年、この日が来ると二人で無事に迎えられたねって感謝の日になりました。
特別なことしなくてもいいかなーって思うようになりました。
これからもダンナと毎年迎えられますように・・・
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