膝の違和感。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月01日（木）

膝の違和感。
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【今日やった運動】
トレッドミル 5km@12.5km/h [350Kcal]
がんばるエアロ　250Kcal （適当）
サウンドオブマッスル45　[300Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
今日から5月ですね。GWはカレンダーどうりです。

だんだん、暑くなってきたから走れないのか？
6キロ行かずに、5キロでダウンですorz
・・・・
膝の違和感は、相変わらずで、
ランジ、スクワットなど、すると、その違和感は痛いですっ(>_<)
でも、走ることはできるので、まぁヨシとするしかないのですが・・・
なので、サンマスは結構・・・キツイのかも（汗）

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
900kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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