no title【あっぷぅさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月04日（日）

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【昨晩寝た時間】am 3：00

【今朝起きた時間】am6：00

【お昼寝・仮眠】2h

【合計睡眠時間】5h

【今日の睡眠状態】ゆみの結婚式で朝から早めにセットしてもらいに明けちゃんとこへ♪(^-^)
昨日も爪と準備で遅く寝ちゃった!!(>_<)

早めに寝るようにしよ～☆目指せりったん肌♪

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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