no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月09日（金）

no title
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どうもネットで調べると関節リウマチの症状だなぁ

・朝起きた時に、手の指がこばわる
・全身の疲労倦怠感

日本では8割が女性の患者らしいが…ネットで調べると

「精神的な安静は最も重要です。心配事などは、ストレスがたまり、病状を悪化させます。趣味を楽しんだり、身体に負担のない範囲で外出するなど、ゆっくりとした前向きの生活を楽しむことが大切です。」

来月帰国した時の健康診断で相談してみることにしよう。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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