no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年10月09日(金)

no title

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no title 画像1
家の周囲にイタチの忌避剤を設置して12日になるが、フンはピタッと止まった。
今朝はゴミ出しをしたが、家の正面のマンション駐車場にフンを発見した。
この駐車場の一番手前のスペースには、以前にもフンを見掛けたが、我が家を通過しなくなった様だ。
忌避剤は半信半疑だったが、効果があって良かった。



世の中至る所で情報漏洩が甚だしい。A!が関与しているのは間違いない(ー。ー)フゥ
昨夜はskyticketのサイトから漏洩したとの連絡が入り、念のためバスワードマネージャーから削除した。
今や漏洩が日常茶飯時になり、運営側の責任感も薄っぺらくなったように思う。
運転免許証の情報漏洩で、免許の再交付を受けた人のコメントが有ったが、免許書番号末尾や登録している写真が変わっただけであまり意味は無いように思う。
しかしハッキングした奴は(写真付きの情報を狙って)ずる賢いなと思った。



そういう中で、昨夜見覚えのない電話番号から着信あり。
ちょっと迷ったが、近隣の市街番号だったので出たら眼鏡屋さんからだった。
今日新しい替えのフレームが着くと言うことらしく、午前中に行くことにした。
思うに、お店で今のメガネからレンズを外し、新しいフレームに付け替えるんだろう。




金木犀は今が盛り! 満開状態になった('ー') フフ






【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2632kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
9.9
EX値() のグラフ
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
休肝日
5回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
13367歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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