no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月15日（木）

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22:00～2:00 2:00～3:45 2時からは寝ていたのか不明。朝は少し寝ぼけていたのか4:45だと思って起きた。4時頃から腹筋・背筋をしたが腹筋しばらくしないうちに、また反動少しつけないときつくなっていた。頑張ってやろうと思う。5時頃から少しだけいつもの1ブロック歩いた。

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