朝モス１【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月17日（土）

朝モス１
< りともす・ぺあ 　｜　朝モス２ｗ >
朝モス１ 画像1 朝モス１ 画像2 朝モス１ 画像3
【今日やった運動】
朝RUN　16km　[1180kcal]

【運動した時間】
８０分くらい。

【今日の感想】
今日の朝RUNから、朝マック⇒朝モスに変更（笑）
でぇ　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝FBからコピペ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
え〜と、
このコースの練習で、平均4:55/km初めてσ(^_^;) 、
いつもは、しんどいので、もっとユルイですっ！ 今日は、相棒が速すぎですっ 笑
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日は、用事でジムはお休み。
これもFBからコピペ(笑う）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Adizero. Takumi
renとren2 wide
欲しいσ(^_^;)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1180kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
16km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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