no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月20日（火）

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22:30～4:00 少し寝たりないのか眠い。22:30に母親が玄関のドアをたたくような音がした気がした。しかし、布団からでて玄関まで行くと母親は家の中にいて英語をしていた。
朝は腕力・脚力筋トレをした。少々疲れた。まだ汗をかくほどの暑さじゃないのでいいが。
あとは、家の周り1ブロック歩いて、帰って踏み台昇降もした。
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