羽田へ出迎えに【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月25日（日）

羽田へ出迎えに
< 熊本へ介護に 　｜　カツオのたたき >
今朝は晴れ。少し気温が高いのか汗たっぷり。

体重急低下は昨日のスーパー銭湯による一時的現象。
しかも我慢して休肝できたので相乗効果・・・

馬刺しが 違った同居人が熊本から帰ってくるので羽田へ出迎えに。
馬刺しがあると聞いて下の娘も来るらしいから、今夜は馬刺しと辛子レンコンで一杯。の予定


先週の評価反省
体重：週間平均　６２．８キロ（前週６２．９キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ３６キロ、６回
休肝：土曜日のみ
体脂肪率：週間平均　２０．３％（前週２０．２％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1445kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2014/05/25 09:45 

馬刺と辛子レンコン・・・正統な熊本県人の肴ですね！(´∀｀)
先日久々に米焼酎「しろ」を呑みましたが、「芋」に慣れてしまったのかマイルドすぎてちょっと？でした。
 団塊修ちゃん 2014/05/25 09:50 
結婚当初、東京本社への転勤が予定されていたので、同居人の実家に半年ほど転がり込んでいました。
その時の晩酌。
ビールの後で、義父は球磨焼酎・私は芋焼酎。
あ、そうそう美少年は甘くて苦手でした。
みたお 2014/05/25 10:11 
読んでるだけでヨダレが…f^_^;
楽しんで下さい^_^
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