食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月27日（火）

食事
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【朝ごはん】 健康米ごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ１．５

【昼ごはん】 シルナシミソラーメン　卵　鳥胆　発泡酒３５０ｍｌ

【間食】

【晩ごはん】 マンナンヒカリ入りごはん１００ｇ　卵野菜煮物　みそ汁

【夜食】

【今日の感想】

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