長い一日でした。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月31日（土）

長い一日でした。
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昨日は次男の学生最後の体育祭&ＰＴＡ学級委員会でした。
体育祭の最初の種目の『棒引き』に次男は参加していましたが
洗濯物やらで忙しく見ることができませんでしたが昼からもう1種目
『馬跳びリレー』は見ることができました。
遠かったけど次男が頑張っているところを見ることができました。

午後からは学級委員会。たくさんの保護者の方が出席してくださいました。
バタバタしてたけど無事に終わってほっとしました。
いよいよ活動開始です。

委員会が終わって家に帰ったら次男がめっちゃ日焼けしてました。
昨日は暑かったもんねー　　おつかれさまー

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1243kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
赤城乳業 ビヒダス　ブルーベリーミックス（1人前） 86 kcal
8時
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
12時
トップバリュー ソース焼きそば（1人前） 570 kcal
おにぎり（1人前） 119 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
18時
お好み焼き（1人前） 296 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
目玉焼き（1人前） 71.4 kcal
20時
森永 ビヒダス　ナタデココ（1人前） 60 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ ラブレライト（1人前） 15 kcal
  1882 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2014/05/31 16:41 
体育祭の後にPTA?忙しいですね！
 PONPY 2014/05/31 21:12 
そうなんです。高校のＰＴＡ行事はだいたい何かの行事とセットのことが多いんですよー
だから今回は体育祭とＰＴＡ学級が同じ日になったんです。
asakomam 2014/05/31 17:01 
役員さんでもしてないと高校の体育祭はみれませんね＾＾。
それにしても暑い１日でしたね。
みんな真っ黒に日焼けしたことでしょうね。
 PONPY 2014/05/31 21:13 
他の保護者の方もたくさん来られてましたよー
暑かったほんとに・・・
syunfamily 2014/05/31 21:20 
今日は、孫娘の運動会です～
色白の孫達～真っ黒に焼けてるかなぁ～（＾＾；
 PONPY 2014/05/31 21:21 
今日も暑かったですからねー
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