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14年06月01日（日）
めでたいな |
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< 筋肉量若干回復
｜ 食生活を変えないと >
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新しい月に入って、筋肉量と骨量がスタートに戻った。
つまり、体重減の全てが脂肪量の減少。
めでたいな。
《朝の体組成値》
・体重（kg）58.1kg（初期値59.2kgより-1.1kg）
・体脂肪率（%）16.1%（初期値17.7kgより-1.6%）
・筋肉及び水分量（kg）46.2kg（初期値46.2kgより0.0kg）
・骨量（kg）2.5kg（初期値2.5kgより0.0kg）
・除脂肪体重（kg）48.7kg（目標値52.2kgまであと3.5kg）
・脂肪量（kg）9.4kg（初期値10.5kgより-1.1kg）（目標値5.8kgまであと-3.6kg）
・Total（kg）-1.1kg
・各項目の減少割合
筋肉及び水分量0.0%
脂肪量100.%
骨量0.0%
・基礎代謝1318Kcal/day /23Kcal/kg
・筋肉量スコア-2（平均値-1～+1）
・筋肉率（%）41.9%（適正基準値40%）（初期値41.2%より+0.7%）
・骨格筋率（%）31.8%（標準値32.9～35.7%）（初期値31.2%より+0.6%）
・内臓脂肪レベル7（標準値9以下）
・体内年齢27
TANITA体組成計InnnerScan50 BC-300 非アスリートモードにて計測
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| 【記録グラフ】 |
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