食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月02日（月）

食事
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【朝ごはん】 健康米ごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　里芋煮　ヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】 素麺２把　目玉焼きハム

【間食】

【晩ごはん】 焼き鳥１本　鳥肝煮込み半パック　健康米ごはん８０ｇ　赤白ワイン２８０ｃｃ

【夜食】

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