食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月04日（水）

食事
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【朝ごはん】マンナンヒカリ入りごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　煮豆　ヨーグルト大さじ２杯　赤ワイン３０ｍｌ

【昼ごはん】 汁なしインスタントラーメン　赤ワイン３０ｍｌ

【間食】

【晩ごはん】 インスタントカレー　赤ワイン３０ｍｌ　あぶらあげ１枚細長いもの

【夜食】

【今日の感想】

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