no title【みねぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月05日（木）

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【記録グラフ】
自転車走行距離
5km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		睡眠量
7時間
睡眠量（時間） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 257 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
12時
とろろそば（1人前） 362 kcal
揚げ餃子（1人前） 392 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
15時
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（1人前） 40.3 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
お茶漬け（1人前） 172 kcal
焼きサバ（2人前） 245 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 93.4 kcal
  2087 kcal
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