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14年06月06日（金）
良くない傾向 |
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< 長い停滞期
｜ 五分五分 >
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筋肉の減少割合が脂肪のそれを上回ってしまいました。
この傾向をなんとか止めなくてはなりません。
《朝の体組成値》
・体重（kg）58.1kg（初期値59.2kgより-1.1kg）
・体脂肪率（%）17.5%（初期値17.7kgより-0.2%）
・筋肉及び水分量（kg）45.4kg（初期値46.2kgより-0.8kg）
・骨量（kg）2.5kg（初期値2.5kgより0.0kg）
・除脂肪体重（kg）47.9kg（目標値52.2kgまであと4.3kg）
・脂肪量（kg）10.2kg（初期値10.5kgより-0.3kg）（目標値5.8kgまであと-4.4kg）
・Total（kg）-1.1kg
・各項目の減少割合
筋肉及び水分量72.7%
脂肪量27.3%
骨量0.0%
・基礎代謝1296Kcal/day /22Kcal/kg
・筋肉量スコア-2（平均値-1～+1）
・筋肉率（%）41.2%（適正基準値40%）（初期値41.2%より0.0%）
・骨格筋率（%）31.3%（標準値32.9～35.7%）（初期値31.2%より+0.1%）
・内臓脂肪レベル8（標準値9以下）
・体内年齢30
TANITA体組成計InnnerScan50 BC-300 非アスリートモードにて計測
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| 【記録グラフ】 |
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