食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月10日（火）

食事
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【朝ごはん】 マンナンヒカリ入りごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ２杯　赤ワイン３０ｍｌ

【昼ごはん】 うどん　魚肉ソーセージ　大根摺り　赤ワイン１００ｍｌ

【間食】 赤ワイン　２００ｍｌ 刺身こんにゃく２００ｇ

【晩ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】 久しぶり　大型スーパー　元気に頑張ってた。カステラと赤ワイン買い込み

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