10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月12日（木）

10,000
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香港 10,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
BLT（1人前） 492 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
18時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごぼうサラダ（2人前） 176 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  1238 kcal
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