no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月13日（金）

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1時間の寝坊　でら眠い。

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（1人前） 166 kcal
いなりずし（5人前） 1047 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
刺身定食（1人前） 600 kcal
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
22時
なすの辛し炒め（1人前） 300 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
  3619 kcal
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