|
|
14年06月14日（土）
体重増は筋肉増 |
|
< 無題
｜ 懸垂お休み >
|
なのでよし。
《朝の体組成値》
・体重（kg）58.3kg（初期値59.2kgより-0.9kg）
・体脂肪率（%）16.9%（初期値17.7kgより-0.8%）
・筋肉及び水分量（kg）45.9kg（初期値46.2kgより-0.3kg）
・骨量（kg）2.5kg（初期値2.5kgより0.0kg）
・除脂肪体重（kg）48.4kg（目標値52.2kgまであと3.8kg）
・脂肪量（kg）9.9kg（初期値10.5kgより-0.6kg）（目標値5.8kgまであと-4.1kg）
・Total（kg）-0.9kg
・各項目の減少割合
筋肉及び水分量33.3%
脂肪量66.7%
骨量0.0%
・基礎代謝1310Kcal/day /22Kcal/kg
・筋肉量スコア-2（平均値-1～+1）
・筋肉率（%）41.5%（適正基準値40%）（初期値41.2%より +0.3%）
・骨格筋率（%）31.5%（標準値32.9～35.7%）（初期値31.2%より +0.3%）
・内臓脂肪レベル8（標準値9以下）
・体内年齢28
TANITA体組成計InnnerScan50 BC-300 非アスリートモードにて計測
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記