食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月16日（月）

食事
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【朝ごはん】 健康米ごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　オクラサラダ　ヨーグルト２杯

【昼ごはん】 冷凍うどん　健康米１００ｇ

【間食】 ピーナッツ小袋　赤ワイン１５０ｍｌ

【晩ごはん】 マンナン光１００ｇ　野菜煮込みとろろ昆布

【夜食】

【今日の感想】 梅雨らしからぬ天気　朝は寒いくらい良く乾燥していた。

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