no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月17日（火）

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【今日やった運動】 サイクリング　１５０ｋｍ　AV１８．１
　747発　西辻廻り　今住　テクノパーク　今井町　阿多橋　西阿田　梁瀬橋　ｒ39　清滝大橋　ｒ370
　　ｒ16　ｒ220対岸　蟻通ランチ　木津川　木津～76ｋターン　清滝大橋迄・同ルート　柴橋　楢井橋
　　妹背大橋　桜橋　上市橋　吉野大橋　三吉野橋　新椿大橋ランチ2　湧水　梁瀬橋　阿田橋　R24　風の森

【運動した時間】 ８時間　０２分

【新たな発見】

【今日の感想】 血圧・脈拍・睡眠 等のデータを信じて、じわーと走りあわよくば百哩を狙うも及ばず１４６ｋｍ。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
53回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
150km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
43.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
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