くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月01日（火）

くもり
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　夏。

　蒸し暑い。

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
62%
湿度（%） のグラフ
 		気温
28.6℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
12時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前） 212 kcal
21時
豆腐サラダ（1人前） 82.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
23時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
  2252 kcal
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