okko02　お仕事なので昼食会なし【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月02日（水）

okko02　お仕事なので昼食会なし
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■　あ～、またウエスト計測忘れた。

【朝ごはん】
飯100・納豆90・豆腐40
もずく20・オクラ&とろろ25
ヨーグルト＆果物45
卵&新じゃが煮80
ピリ蒟えのき・浅漬&トマト・新生姜煮50
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450

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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