no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

.takaさん

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久々の午前3時帰宅
3次会までは久しぶり。

お陰で歩数が稼げました。

呑んで帰ったからのほうが体重が減ってるってどゆこと･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？

【記録グラフ】

休肝日 1回	内臓脂肪レベル 12	万歩計 10945歩
体脂肪率 24.6%	体重 68kg

じむのぺ	2014/07/04 10:07
それだけ消費したのか、翌日以降出てくるのか・・(￣ー￣)
.taka	2014/07/04 22:15
翌日出て来たのは・・・数日ぶりのお通じ！だから更に痩せてる筈・・・(＇ｰ＇) ﾌﾌ翌日出て来たのは・・・数日ぶりのお通じ！だから更に痩せてる筈・・・(＇ｰ＇) ﾌﾌ
こんなはずじゃない	2014/07/05 01:30
久々のウォーキング日記？頑張ってるのね。
.taka	2014/07/05 07:30
記録付け出したのは2009年11月からだけど、目標1万歩に対しクリア率は94.6％。まずは95％を目指してます。もうちょいで2200万歩・・・これでもまだ地球1/3周ですな。記録付け出したのは2009年11月からだけど、目標1万歩に対しクリア率は94.6％。まずは95％を目指してます。もうちょいで2200万歩・・・これでもまだ地球1/3周ですな。
こんなはずじゃない	2014/07/07 05:16
地球でか！
.taka	2014/07/07 07:23
日本1周はざっと0.9~1.2万キロらしいからそれはクリアしてるみたい。日本1周はざっと0.9~1.2万キロらしいからそれはクリアしてるみたい。

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