no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月07日（月）

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21:00～3:00 今日の目覚めは早かった。しかし4:30まで布団でゴロゴロしていた。今日は腕力の筋トレの日だったが肩がいつもよりいたく手を肩の高さ以上に持ち上げると少し痛みと違和感あり。今日は筋トレやめておこう。

早朝あった肩の痛みだが昼から少しだけだがマシになった。痛いのは痛いが。

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