no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年07月09日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運転（車）
60分
運転（車）（分） のグラフ
 		運動なんでも
105分
運動なんでも（分） のグラフ
 		筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
有酸素運動
45分
有酸素運動（分） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（0.5人前） 17.5 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
ウィンナー（1人前） 128 kcal
カゴメ トマトケチャップ（1人前） 21 kcal
目玉焼き（1人前） 65.7 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
13時
日清食品 カレー（0.7人前） 148 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 235 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
17時
おやつカンパニー チキン（1人前） 112 kcal
20時
しゃけ（1人前） 148 kcal
豆苗（1人前） 31 kcal
もやし炒め（1人前） 139 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
21時
かぼちゃ（1.5人前） 108 kcal
  1858 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE