☆朝練！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月10日（木）

☆朝練！☆
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☆朝練！☆ 画像1
台風の影響でお天気がすごく不安定です。
毎日、どこかの時間帯で雨の予報。
しかし、こんなの気にしていたら全く自転車に乗れないじゃないの（涙）
付け焼刃的練習が水の泡になる前に朝、降っていなかったので
多摩湖激坂（？）経由で出勤してきました！

あ゛～疲れた、、、
シャワーを浴びたがごとくびっしょり汗をかきました。。。

帰りはどうかな？


と、台風大接近のため、雨が降る前に！
早々に退出し、またまたお山経由で帰宅。
無事、濡れずに帰れました(^_-)

明日はどうなることやら(>.<)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
4.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
28.3km
自転車（km） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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