no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月11日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
77.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
15580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
敷島製パン パスコ サンドロール 小倉＆ネオマーガリン 1個（1人前） 438 kcal
ミニストップ おにぎり　牛タン（4人前） 668 kcal
ピラフ（1人前） 525 kcal
赤福 赤福餅（5人前） 425 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2282 kcal
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